LÁSD MAGAD FUTÓKÉNT!
Ez a könnyen használható GPS-es okosóra sporteljesítménytől függetlenül lett kitalálva, hogy követhesd a statisztikáidat és a fitness céljaidat.
![](https://static.garmincdn.com/gdc/Product_Pages/ICONS/GPS_tracking.svg)
Rögzítsd az időt, távolságot, tempót és sebességet futás vagy séta közben a beépített GPS-szel.
![](https://static.garmincdn.com/gdc/Product_Pages/ICONS/Health_And_Fitness_Tracking.svg)
Kövesd nyomon átfogó egészségügyi és wellness adataidat, csuklón mért1 pulzust és még sok mást.
![](https://static.garmincdn.com/gdc/Product_Pages/ICONS/TRAINING-GUIDANCE.svg)
A találgatás ne legyen része az edzésednek. Ez az okosóra személyre szabott futásokat ajánl neked.
![](https://static.garmincdn.com/gdc/Product_Pages/ICONS/recovery.svg)
Csúcskategóriás futás funkciók segítenek hogy kihozd magadból a legtöbbet - csak a csúcskategória árcímkéje nélkül.
![](https://static.garmincdn.com/gdc/Product_Pages/ICONS/Advanced-Wellness.svg)
Beépített tevékenységprofilokkal a futásnál jóval többet is nyomon követhethetsz.
![](https://static.garmincdn.com/gdc/Product_Pages/ICONS/Battery_Life.svg)
Akár két hétnyi akkumulátoros üzemidő - mert a kevesebb töltés mindig jobb.
![](https://static.garmincdn.com/en/products/010-02562-00/g/010-02562-00-forerunner55-product-fan-desktop-640f49a7-e771-4d1b-b4b5-58cd0b41d8a1.jpg)
FORMÁRA ÉS FUNKCIÓRA TERVEZETT
Könnyű és kényelmes, ez az okosóra tökéletes választás futáshoz és a mindennapokhoz.
SPORTRA-KÉSZ ANYAGOK
Akár 5 km-es futásra, vagy más tevékenységre tervezel, érezd a kényelmes szilikon szíjat a csuklódon.
![](https://static.garmincdn.com/en/products/010-02562-00/g/010-02562-00-v2-Weve-got-all-the-running-essentials-desktop-b8854648-86a4-48c3-880d-7a5a3e0dac39.jpg)
Minden létfontosságú tényező a futáshoz egy csokorban.
![](https://static.garmincdn.com/en/products/010-02562-00/g/built-in-gps-198f5bb7-6f86-4e01-9647-3d00a8ad2c18.png)
BEÉPÍTETT GPS
Rögzítsd hogy merre futsz és kapj pontos statisztikát teljesítményedről, beleértve a távolságot, a tempót, a sebességet.
![](https://static.garmincdn.com/en/products/010-02562-00/g/wrist-based-heart-rate-e0f0df46-a6b6-49d5-a83c-fb219de34e20.png)
CSUKLÓN MÉRT SZÍVRITMUS
Kapj folyamatos pulzusértékeket1 és figyelmeztetést, ha nyugalmi pulzusod magasba szökik. Mérd fel, hogy milyen keményen dolgozik a szíved tevékenység közben.
![](https://static.garmincdn.com/en/products/010-02562-00/g/complete-5k-41e24ff7-377f-4388-baa0-914a7be7c31d.png)
GARMIN EDZŐ
Ezek az adaptív edzéstervek szakértői edzők útmutatásait és ingyenes edzésterveket tartalmaznak, amelyek alkalmazkodnak hozzád és céljaidhoz. Az edzések szinkronizálódnak közvetlenül az óráddal a Garmin Connect™ alkalmazásból2.
![](https://static.garmincdn.com/en/products/010-02562-00/g/daily-suggested-workouts-6520847d-3364-41d8-8c3d-08e3fdba207d.png)
NAPI AJÁNLOTT EDZÉSEK
Kapj személyre szabott edzési útmutatást, futás tevékenység ajánlásokat különböző intenzitású edzéseket a futástevékenységeid, fitnesz szinted és regenerálódási időd alapján.
![](https://static.garmincdn.com/en/products/010-02562-00/g/pacepro-technology-d46dd35d-67d4-455b-8bc4-4aa663f63f0e.png)
PACEPRO™ TECHNOLÓGIA
Segítséget nyújt, hogy megtervezhesd a versenynapi stratégiád. Ez a funkció a Garmin Connect alkalmazásban, GPS alapon ad tempójavaslatot a választott pályára vagy távolságra, így annak megfelelően oszthatod be az energiád.
![](https://static.garmincdn.com/en/products/010-02562-00/g/finish-time-df3e0f19-376a-47c5-b40d-0b69f9fc4a94.png)
CÉLBAÉRÉSI IDŐ
Segítséget szeretnél céljaid elérésében? Válassz ki egy távolságot a futásodhoz, egy adatmező pedig mutatja, mikorra várható a célbaérésed.
![](https://static.garmincdn.com/en/products/010-02562-00/g/track-run-13f019ec-fd78-44c9-8b29-dff03e5ae1e8.png)
FUTÁS PÁLYÁN
Ha kimennél a pályára, hogy növeld a sebességed, a beépített pályás tevékenység pontosan követi nyomon az ovális pályákon a távolságod és köridőd.
![](https://static.garmincdn.com/en/products/010-02562-00/g/cadence-alert-d0531239-2a14-4121-a1c7-8c88acc9fe2e.png)
TEMPÓRIASZTÁSOK
Fejlesztenéd futásodat? A tempóriasztás mutatja, ha kiestél a kívánt céltartományodból.
![](https://static.garmincdn.com/en/products/010-02562-00/g/recovery-advisor-a15685b2-1d86-409b-aba5-ab46f080962c.png)
REGENERÁLÓDÁSI TANÁCSADÓ
Kritikusan fontos, hogy elegendő pihenést biztosíts az edzések között a testednek. Minden edzés után regenerálódási idő javaslatot kaphatsz, mely mutatja, mennyit célszerű várnod a következő megterhelés előtt.
![](https://static.garmincdn.com/en/products/010-02562-00/g/race-predictor-a6ffc398-8ee6-4349-a03a-6b4afd70f181.png)
VERSENY ELŐREJELZÉS
Ez a speciális funkció figyelembe veszi az edzettségi szinted, korábbi tevékenységeid és segít elérni a céljaid. Emellett mutatja, hogyan hat a teljesítményed a várható célbaérési időidre.
![](https://static.garmincdn.com/en/products/010-02562-00/g/built-in-sports-apps-17f5f87c-5d3c-4306-b636-f1d73b97e765.png)
BEÉPÍTETT SPORTALKALMAZÁSOK
Cseréld le a napi rutinod olyan tevékenységekre, mint a virtuális futás, medencés úszás, pilátesz, HIIT edzések vagy akár légzőgyakorlatok.
![](https://static.garmincdn.com/en/products/010-02562-00/g/battery-life-20954cc6-e8e5-4213-8583-258fd5d88fd9.png)
AKKUMULÁTOROS ÜZEMIDŐ
Még többet futhatsz, hiszen akár 2 hetes akkumulátoros üzemidőt nyújt okosóra módban és akár 20 órát GPS-szel.
![](https://static.garmincdn.com/en/products/010-02562-00/g/010-02562-00-v2-More-ways-to-track-health-desktop-2943d3aa-b253-4b32-9f26-a39bf899333e.jpg)
Még több lehetőség, hogy egészséges maradj.
![](https://static.garmincdn.com/en/products/010-02562-00/g/fitness-tracking-bbc79bed-0853-4531-8599-f817e345f759.png)
FITNESZTEVÉKENYSÉGEK
Amikor mozgásban vagy, a Forerunner 55 nyomon követi a lépéseidet, intenzív perceidet, és számos egyebet1.
![](https://static.garmincdn.com/en/products/010-02562-00/g/stress-tracking-ffa06023-88d7-40e5-864b-6471dced2f15.png)
STRESSZ-SZINT NYOMON KÖVETÉSE
Láthatod, mikor vagy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes. A relaxációs időzítők egy gyors légzőgyakorlattal segíthetnek ellazulni.
![](https://static.garmincdn.com/en/products/010-02562-00/g/body-battery-e6d712d8-a9d1-42d5-b588-2d950396c154.png)
BODY BATTERY™ ENERGIAFIGYELÉS
Kövesd nyomon tested energiaszintjét, így láthatod, mikor legcélszerűbb edzened.
![](https://static.garmincdn.com/en/products/010-02562-00/g/intensity-minutes-v2-af918076-b724-495f-b861-e3978307ec0e.png)
INTENZÍV PERCEK
Láthatod, mikor szereztél napod során intenzív perceket a közepes vagy erős fizikai tevékenységekkel.
![](https://static.garmincdn.com/en/products/010-02562-00/g/fitness-age-5ec2223e-d461-46ad-8fad-7c4aa46ea5e9.png)
FITNESZ KOR
Ez a funkció a valós korod, nyugalmi pulzusod és más tényezők figyelembe vételével becsüli meg, hogy a tested fiatalabb vagy idősebb, mint ahány éves vagy. Amúgy a kor nem számít!
![](https://static.garmincdn.com/en/products/010-02562-00/g/respiration-tracking-b59389b9-06df-46b9-b027-2e2d90ae3c19.png)
LÉGZÉSKÖVETÉS
Láthatod légzésed alakulását a nap folyamán vagy alvás során. Akár légzőgyakorlatokat is végezhetsz.
![](https://static.garmincdn.com/en/products/010-02562-00/g/womens-health-tracking-0f9cdaf1-bc03-4f42-b904-d7892ded3356.png)
EGÉSZSÉGKÖVETÉS HÖLGYEKNEK
A Garmin Connect alkalmazás2 használatával nyomon követheted menstruációs ciklusodat vagy terhességedet. Naplózd tüneteidet, miközben gyakorlatokra és táplálékbevitelre kaphatsz javaslatokat.
![](https://static.garmincdn.com/en/products/010-02562-00/g/010-02562-00-v2-customize-and-connect-desktop-e4231f50-65d5-4084-b97f-9f76ac58acd2.jpg)
Személyre szabhatóság és kapcsolódás.
![](https://static.garmincdn.com/en/products/010-02562-00/g/smart-notifications-49cdf0ee-73d2-4551-ac99-bbf970a6c9ae.png)
OKOS ÉRTESÍTÉSEK
Fogadj e-maileket, szöveges üzeneteket és riasztásokat közvetlenül az okosórádon, ha arra alkalmas okostelefonnal használod.
![](https://static.garmincdn.com/en/products/010-02562-00/g/safety-and-tracking-features-v2-9c263d2e-dd9a-4996-866b-d4e52e6b48ec.png)
BIZTONSÁGI ÉS NYOMON KÖVETÉSI FUNKCIÓK
Ha nem érzed magad biztonságban vagy az órád balesetet érzékel, lehetséges szöveges üzenetben segítséget kérned3 előre megadott vészhelyzeti kapcsolataidnak.
![](https://static.garmincdn.com/en/products/010-02562-00/g/connect-iq-store-v2-47f53994-8d9c-4ec9-9b53-91e4e330ede0.png)
CONNECT IQ™ ÁRUHÁZ
Tölts le egyedi számlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a Connect IQ Store alkalmazáson keresztül2.
![](https://static.garmincdn.com/en/products/010-02562-00/g/music-controls-6c0a4209-e87a-4ae9-83bc-5266caabcf84.png)
ZENEVEZÉRLÉS
Könnyedén vezérelheted zenéidet a csatlakoztatott okostelefonodon, így akár zökkenőmentesen, tevékenység közben is léptethetsz a számok között.
![](https://static.garmincdn.com/en/products/010-02562-00/g/syncs-with-garmin-connect-bfbf6f25-03e6-426b-8f49-6a620774f7b3.png)
GARMIN CONNECT SZINKRONIZÁCIÓ
Töltsd fel tevékenységeidet a Garmin Connect online közösségébe, ahol kapcsolatokat építhetsz miközben versenghetsz. Eredményeidet megoszthatod akár a közösségi médiában is.