A teljesítményfokozó kategóriában edzés előtti (pre-workout) formulákat találsz, amelyek koffeint, aminosavakat és más energizáló összetevőket tartalmaznak az edzés alatti fókusz és teljesítmény növelésére. A GymBeam, BioTechUSA és Scitec Nutrition kínálatában számos változat elérhető. Nézd át a teljes teljesítményfokozó kínálatot, és találd meg az edzésedhez illő formulát.
Gyakran ismételt kérdések
Milyen kiegészítő növeli leginkább az edzésteljesítményt?
A kreatin és a koffein alapú teljesítményfokozók a legjobban bizonyított hatásúak, mindkettő növeli a rövid, intenzív terhelések során nyújtott teljesítményt.
Mikor érdemes bevenni a teljesítményfokozót?
A koffein alapú teljesítményfokozókat edzés előtt 20-30 perccel ajánlott bevenni, hogy a hatásuk pont az edzés csúcspontján érvényesüljön.
Biztonságosak a teljesítményfokozó kiegészítők?
A minőségi, jól bevált teljesítményfokozók ajánlott adagolás mellett biztonságosak egészséges felhasználóknak, de érzékenyebb szív- vagy alvászavarok esetén érdemes orvosi tanácsot kérni.