Polar Ignite 2

Fitnesz óra

Technológia, amely segít a csúcson maradni

Élj magabiztosan azzal a tudattal, hogy minden szükséges a csuklódon van: beépített GPS, zenevezérlő, időjárás-jelentés és push értesítések.

Zenevezérlők

Navigálj a lejátszási listádon, és szabályozd a hangerőt egyenesen az órádról! A Polar óra a telefonod zenelejátszó alkalmazáshoz kapcsolódik, így egyszerűen vezérelheted a zenét, a telefonod elővétele nélkül.

Edzés és regenerálódás

Légy erős, maradj egészséges!

Maradj motivált és érd el a céljaidat! A személyre szabott útmutatóval az edzéseidhez, alvásodhoz és regenerálódásodhoz elkezdheted jobban megérteni a szervezeted és kialakíthatod a számodra egészséges szokásokat.

Training Load Pro™

Amikor edzel, a szervezeted különböző rendszereit terheled meg. A Training Load Pro™ nyomon követi ezt a megterhelést, hogy részletes betekintéssel lásson el.

A Training Load Pro™ értékeket ad meg számodra mind a kardiovaszkuláris, mind pedig a váz- és izomrendszer terhelésére vonatkozóan (Kardióterhelés és Izomterhelés) minden edzésszakasz után, az Érzékelt terheléssel pedig értékelheted, mennyire érzed megterhelőnek az edzést – ami lehetővé teszi, hogy lásd a tested közvetlen terhelését, és hosszú távon is nyomon követheted az edzés okozta terhelést.

Futóprogram

Válassz egyet a négy sportesemény közül: 5000 méter, 10 000 méter, félmaraton vagy maraton, és kapj személyre szabott, adaptív edzéstervet, amely megfelel neked és céljainak.

A személyes futóprogramod az edzési előzményeden és jelenlegi edzettségi szinteden alapul – a program 9 héttől 20 hónapig tart, az eseménytől és a választásoktól függően.

Minden futóprogram három szakaszból áll, és öt különböző típusú futást tartalmaz, beleértve az intervall edzést és a hosszú futásokat. Maradj laza! A Polar eszköz végigvezet minden edzésen, és visszajelzést ad minden egyes edzésszakaszról.

FitSpark®

Személyi edző a csuklódon.

Könnyű, előre elkészített, napi edzési javaslatokat ad, amelyek megfelelnek az aktuális edzettségi szintednek.

A FitSpark® személyre szabott edzési útmutató az igényeidnek megfelelő, könnyen elvégezhető edzéseket kínál számodra a regenerálódásodnak, az edzettségi szintednek és az edzési előzményeidnek megfelelően.

Új kardió-, erőnléti vagy mobilitási edzési javaslatokat kapsz mindennap közvetlenül az órádról – csak ki kell választanod a kedvedre való edzésszakaszt, az órád pedig végigvezet rajta.

Energiaforrások

Számláld helyesen a kalóriákat!

Tudd meg, hogy milyen energiaforrásokat fogyasztottál az edzés alatt; szénhidrátot, fehérjét vagy zsírt?

Megtekintheted, mennyit használ fel szervezeted az egyes energiaforrásokból edzés közben, zsírokra, szénhidrátokra és fehérjékre lebontva, minden egyes edzésszakaszra levetítve – a teljes kalóriafelhasználás százalékaként jelenik meg az edzésszakaszod végén.

Ha látod, hogy mennyit használtál fel az egyes energiaforrásokból az edzésszakasz során, megtudhatod, hogy a különböző intenzitások hogyan befolyásolják az energiafelhasználást. Azt is megállapíthatod, hogy a fő energiaforrás hogyan változhat egy hosszú edzésszakasz során.

Alvás és wellness

Ne feledkezz meg a pihenésről!

A pihenés jót tesz. Ha hagyod tested regenerálódni, akkor sokkal többre leszel képes, és ha időt szentelsz a kikapcsolódásra és lazításra, akkor sokkal jobban fogod érezni magad. Pihenés nélkül nem jutsz előrébb!

Sleep Plus Stages™

Hogyan aludtál?

Automatikusan nyomon követheted az alvás minőségét, időtartamát és az egyes alvásfázisokban töltött időt.

Az elegendő jó minőségű alvás létfontosságú az egészségedhez és jóllétedhez. Amikor alszol, a tested különböző alvásciklusokon megy keresztül, amelyek három alvásfázisból állnak: könnyű, mély és REM-alvás.

A Sleep Plus Stages™ automatikusan nyomon követi az alvás mennyiségét és minőségét (alvásérték), így megtudhatod, hogy mennyi időt töltöttél az egyes fázisokban az éjszaka során.

Az alváskövetés segítségével hosszú távra megismerheted alvási magatartásodat, és azonosítod azokat a napközbeni tényezőket, amelyek negatív hatással lehetnek az alvásodra.

Nightly Recharge™

Aludj jól!

Egy egyszerű pontszám megmutatja, hogy a tested mennyire regenerálódott az éjszaka alatt.

A Nightly Recharge™ egy automatikus éjszakai regenerálódásmérés, amely megmutatja, hogy mennyire regenerálódsz a napi igénybevételed után. Segít abban, hogy optimális döntéseket tudj hozni a mindennapok során az általános jólléted megőrzéséhez, valamint az edzési- vagy fitneszcéljaid elérése érdekében.

A Nightly Recharge™ státusz két összetevőn alapul: hogyan aludtál (kipihentségi állapot), és mennyire nyugodott le a vegetatív idegrendszered (ANS) az alvásod kezdeti szakaszában (ANS-állapot).

SleepWise™

Ismerd meg, hogy alvási szokásaid hogyan befolyásolják a napi energia- és éberségi szintedet.
A SleepWise™ funkció napi éberségi előrejelzést ad számodra, amely segít tökéletesíteni az esti lefekvési rutinodat, hogy éberen és felkészülten nézhess szembe a napi kihívásokkal.

Az alvásmennyiség és -minőség, valamint tested belső cirkadián ritmusának figyelembevételével a SleepWise™ tájékoztat arról, hogyan halmozódnak fel az alvás hatásai idővel, láthatóvá téve az alváshiány és a rendszertelen alvási-ébrenléti ritmus hatásait.

Csatlakoztathatóság

Mindig kapcsolatban.

A Polar Ignite 2-vel mindig kapcsolatban lehetsz, amikor számít; akár fontos telefonhívást vagy e-mailt vársz, akár GPS-re van szükséged, vagy csak egy edzőtermi berendezéshez szeretnél kapcsolódni.

Pulzusérzékelő üzemmód

Szinkronizálhatsz az edzőtermi berendezésekkel.

A Polar Ignite 2 használatával könnyen nyomon követheted és megjelenítheted az élő pulzusadataidat alkalmazásokban és Bluetooth-kompatibilis edzőtermi berendezéseken.

Megoszthatod pulzusodat edzőalkalmazásokkal, edzőtermi berendezésekkel vagy kerékpáros komputerekkel.

Egyszerűen csak ki kell választanod egy sportprofilt az órádon az edzés indításához, szinkronizálnod kell egy kompatibilis eszközzel, és máris megjelenik az élő pulzusod az órádon és a használt edzőtermi berendezésen.

Push értesítések

Légy mindig tájékozott!

Megkaphatod naptár-, e-mail- és SMS-értesítéseidet.

Figyelmeztetéseket kaphatsz a bejövő hívásokról, üzenetekről és értesítésekről közvetlenül az órádra.

Valahányszor értesítést kapsz a telefonodon, az óra rezeg, és a kijelző alsó részén egy piros pont jelenik meg. Beérkező hívás esetén az óra rezeg, és megjeleníti a hívó felet – az óráddal fogadhatod vagy elutasíthatod a hívást.

A telefonos értesítések funkció iOS és Android telefonokhoz érhető el.