Miért van szükség az edzést követő regenerálásra?
Először is, a szervezet helyreállításának mindkét területe megfelelő mennyiségű energiát igényel. Akár az erő és az izom építése a cél, akár a lágy szövetek és csontok regenerálása, energiára van szükség. Van egy általános mítosz, miszerint a sérült sportolóknak vagy azoknak, akik versenyformába akarnak kerülni, korlátozniuk kell az energia bevitelt. A szükséges energia nélkül a test nem képes újjáépíteni magát, és ezek nélkül az alapvető adaptációk nélkül a teljesítmény akadozik, nem beszélve a meglévő sérülések lassab gyógyulásáról. Ezt szem előtt tartva a regeneráció valójában a szénhidrátok bevitelével kezdődik már az edzések során, például egy kemény 1 órás biciklizés alatt vigyen be 1 darab SiS GO energiagélt, vagy hosszabb, több mint 2 órás állóképességi edzés során 30 60 gramm szénhidrátot célozzon óránként. Ez nemcsak a sportolóknak ad lehetőséget a nagyobb teljesítménynövekedés megteremtésében, hanem a regeneráció folyamatát is korán megkezdi, mivel a testnek nem kell más területeket megterhelnie a szükséges üzemanyag előállításához.
Másodszor, a regenerációs munkamenet elengedhetetlen! Az edzés utáni snack vagy turmix, amely fehérjét és szénhidrátot is tartalmaz, például egy REGO Rapid Recovery shake, segít elindítani a helyreállítási folyamatot, ugyanakkor pótolja az edzés során elvesztett energiát is, ami elengedhetetlen a test újjáépítési folyamatához. Ez segíthet a kemény edzésnek az immunrendszerre gyakorolt hatásainak ellensúlyozásában is, mely most még szükségszerűbb, mint korábban volt.
Az izomzatnak a regenerációhoz fehérjére van szüksége. A SiS Rego protein por optimális keveréke a fehérjéknek, szénhidrátoknak, elektrolitoknak és ásványi anyagoknak.
Használata edzés, verseny után ajánlott, segíti az izmokat a regenerációban és újjáépítésben.
Eper ízű fehérje italpor, mely tartalmaz szénhidrátot (23 g), fehérjét (20 g),elektrolitokat vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
SiS REGO Rapid Recovery előnyei:
A szénhidrát a szervezet fő üzemanyaga közepesen magas intenzitású edzések alatt. Edzések vagy versenyek során a testünk óránként 60 gr. szénhidrátot képes felvenni, ami azt jelenti, hogy a megterhelés alatt a szervezet szükséglete felülmúlja a tárolt mennyiséget. Ezt a hiányt folyamatos szénhidrát bevitellel pótolni kell, így lehet folyamatosan jó teljesítményt nyújtani.
SiS REGO gyors felszívódású termék tartalmaz szójafehérjét, amely egy teljes aminosav-profil, benne 2 gr leucinnel, mely támogatja izomfehérje szintézist és újjáépítést. Leucin egy aminosav, amely bekapcsolja a jelátviteli az izom fehérje szintézisben, felerősítve annak hatását.
Használati útmutató: Adjon hozzá 50 gr port 500 ml vízhez, hagyja feloldódni, majd fogyassza el az edzést követő 30 percen belül.
Főbb jellemzők:
Ideális a laktóz intoleráns sportolóknak!
Alkalmas: Vegetáriánusok, Lisztérzékenyeknek,
Gluténmentes, Búzamentes, Mogyoró mentes. Szóját tartalmaz!
Dopping anyag mentes termék, a WADA által akkreditált LGC Group laborjában folyamatosan tesztelve, ezáltal az Informed in Sport logóval ellátva, mely garanciát nyújt az élsportolóknak is a teljes körű használathoz.
