Miért érdemes ezt választani?
Ez a kis kiszerelésű, koffeines sportital por ideális edzések vagy versenyek előtti és alatti gyors energiapótlásra. A tudományosan tesztelt 2:1 szénhidrátarány segíti a gyors felszívódást, miközben a koffein növeli az éberséget és a teljesítményt. A citrom ízesítés frissítő, nem túl édes, még meleg időben is könnyen fogyasztható.
Kinek ajánljuk?
- Állóképességi sportolóknak (futás, triatlon, kerékpár)
- Akiknek fontos az egyszerű, hordozható energiaforrás
- Azoknak, akik extra mentális fókuszt keresnek edzés vagy verseny közben
- Versenyidőszakra, edzéstáborba, vagy forró időjárási körülményekhez
Gyakori kérdések
Miben segít a koffein edzés közben?
A koffein segíthet növelni az állóképességet, javítja a mentális fókuszt és gyorsítja a reakcióidőt is.
Mikor érdemes elfogyasztani a High5 sportitalt?
Leginkább edzés vagy verseny előtt 10–15 perccel, majd 45–60 percenként újra, ha az edzés tartós és intenzív.
Hogyan kell elkészíteni a 47 g-os sportital port?
Oldj fel egy teljes tasakot (47 g) 500 ml vízben, és jól rázd össze vagy keverd el.
Lehet gyomorpanaszom tőle?
A 2:1 arányú glükóz-fruktóz kombináció kíméletesebb a gyomorhoz, de mindenkinél érdemes tesztelni.
Cukorbetegek fogyaszthatják?
Nem ajánlott, mert gyorsan felszívódó szénhidrátokat tartalmaz.
Több adagot is fogyaszthatok egy edzés során?
Igen, de figyelj a napi koffeinbevitelre. Egy tasak 140 mg koffeint tartalmaz – ez egy erős kávé koffeintartalmának felel meg.
Tartalmaz mesterséges édesítőszert?
Nem, természetes alapú édesítés (pl. fruktóz) biztosítja az ízt.
Kombinálható más sporttáplálékkal?
Igen, de érdemes koffeinmentes alternatívákat is alkalmazni a túlzott koffeinbevitel elkerüléséhez.
Specifikációk
- Íz: Citrom
- Kiszerelés: 47 g – egyszer használatos tasak
- Ajánlott elkészítés: 47 g por 500 ml vízhez
- Tápanyagtartalom 47 g (1 adag):
- Energia: 174 kcal
- Szénhidrát: 43 g
- – ebből cukor: 9,4 g
- Fehérje: 0 g
- Zsír: 0 g
- Nátrium: 344 mg
- Kálium: 85 mg
- Magnézium: 28 mg
- Koffein: 140 mg
- Speciális étrend: gluténmentes, vegán
